Este proyecto mueve a la comunidad educativa del IES Mare Nostrum
El IES Mare Nostrum de Torrevieja tiene en marcha el proyecto de investigación e innovación educativa ‘Mare Salud’, que este año ha dado sus primeros pasos con la creación de un grupo deportivo que tiene como objetivo crear hábitos de vida saludable y aumentar la práctica de actividad física en la comunidad educativa del instituto. El proyecto ‘Mare Salud’, que se presentó el año pasado, ha sido subvencionado por la Conselleria de Educación de la Generalitat Valenciana.
El vicedirector del centro, David Rodríguez, explica que “desde el instituto se ha desarrollado este proyecto de carácter interdisciplinar, centrado en mejorar los hábitos saludables de nuestros alumnos, tanto desde el punto de vista psicológico, como social o físico”.
Con carácter previo a la redacción del proyecto, se llevó a cabo un estudio entre los alumnos a través de un cuestionario sobre hábitos alimenticios, niveles de estrés y práctica de ejercicio físico. “Los resultados no fueron satisfactorios y es por ello que decidimos crear un proyecto que impulse la mejora de la salud en el alumnado y que esta mejora repercuta sobre su día a día, tanto a nivel personal como académico”, señaló el vicedirector.
De este modo, el centro educativo pretende alcanzar una serie de objetivos a través de la implantación del proyecto ‘Mare Salud’, como por ejemplo mejorar los hábitos de una forma interdisciplinar desde todos los departamentos, establecer una relación entre la mejora de la salud y del rendimiento escolar, practicar actividad física sistematizada, favorecer el consumo de una dieta saludable y reducir los niveles de estrés, entre otros. Además, se ha creado el Aula Salud, un espacio donde poder desarrollar los proyectos del programa. También es importante, según explica David Rodríguez, involucrar a diferentes empresas y entidades locales en el proyecto, como centros de entrenamiento deportivo, hospitales, clínicas de rehabilitación y clubes deportivos.
Otro apartado dentro del proyecto es conseguir aumentar el desplazamiento activo del alumnado al centro, ya sea a pie, en bicicleta o en patinete. De este modo, el instituto aumentará el aparcamiento de bicicletas y creará un nuevo espacio para dejar los patinetes. Además, se persigue aprovechar el carril bici que comunica el instituto con el centro urbano de Torrevieja para que los alumnos eviten trasladarse en coche o en moto.
El vicedirector del centro, David Rodríguez, explica que “desde el instituto se ha desarrollado este proyecto de carácter interdisciplinar, centrado en mejorar los hábitos saludables de nuestros alumnos, tanto desde el punto de vista psicológico, como social o físico”.
Con carácter previo a la redacción del proyecto, se llevó a cabo un estudio entre los alumnos a través de un cuestionario sobre hábitos alimenticios, niveles de estrés y práctica de ejercicio físico. “Los resultados no fueron satisfactorios y es por ello que decidimos crear un proyecto que impulse la mejora de la salud en el alumnado y que esta mejora repercuta sobre su día a día, tanto a nivel personal como académico”, señaló el vicedirector.
De este modo, el centro educativo pretende alcanzar una serie de objetivos a través de la implantación del proyecto ‘Mare Salud’, como por ejemplo mejorar los hábitos de una forma interdisciplinar desde todos los departamentos, establecer una relación entre la mejora de la salud y del rendimiento escolar, practicar actividad física sistematizada, favorecer el consumo de una dieta saludable y reducir los niveles de estrés, entre otros. Además, se ha creado el Aula Salud, un espacio donde poder desarrollar los proyectos del programa. También es importante, según explica David Rodríguez, involucrar a diferentes empresas y entidades locales en el proyecto, como centros de entrenamiento deportivo, hospitales, clínicas de rehabilitación y clubes deportivos.
Otro apartado dentro del proyecto es conseguir aumentar el desplazamiento activo del alumnado al centro, ya sea a pie, en bicicleta o en patinete. De este modo, el instituto aumentará el aparcamiento de bicicletas y creará un nuevo espacio para dejar los patinetes. Además, se persigue aprovechar el carril bici que comunica el instituto con el centro urbano de Torrevieja para que los alumnos eviten trasladarse en coche o en moto.
‘Contrato del corredor’
Además, este año se ha creado un grupo deportivo para involucrar a toda la comunidad educativa y que pretende incrementar la práctica de actividad física y fomentar los hábitos de vida saludables. Alumnos y profesores se suman a esta iniciativa deportiva junto a familiares y amigos.
David Rodríguez explica que cada participante ha firmado un ‘contrato del corredor’ en el cual se compromete con los principios del proyecto. Además, cada uno ha recibido una camiseta identificativa del grupo deportivo ‘Mare Salud’.
Asimismo, el departamento de Educación Física ha puesto a disposición del grupo una serie de planes de entrenamientos de diferentes niveles, así como asesoramiento técnico para la preparación física de las pruebas deportivas en las que tenga previsto participar en grupo. Con tal motivo, el grupo deportivo realiza quedadas periódicas para realizar entrenamientos conjuntos dirigidos por los profesores.
En este sentido, se ha realizado un calendario de carreras, donde los miembros del grupo podrán elegir aquellas carreras que mejor se adapten a su agenda o condiciones. Las pruebas deportivas se disputarán en Torrevieja o en municipios cercanos. De este modo, alumnos y docentes podrán compartir experiencias fuera del horario escolar. El objetivo de este grupo deportivo es ir creciendo y aumentando el número de participantes cada año, y servir de punto de encuentro de alumnos, profesores y familias con un fin saludable.
Además, este año se ha creado un grupo deportivo para involucrar a toda la comunidad educativa y que pretende incrementar la práctica de actividad física y fomentar los hábitos de vida saludables. Alumnos y profesores se suman a esta iniciativa deportiva junto a familiares y amigos.
David Rodríguez explica que cada participante ha firmado un ‘contrato del corredor’ en el cual se compromete con los principios del proyecto. Además, cada uno ha recibido una camiseta identificativa del grupo deportivo ‘Mare Salud’.
Asimismo, el departamento de Educación Física ha puesto a disposición del grupo una serie de planes de entrenamientos de diferentes niveles, así como asesoramiento técnico para la preparación física de las pruebas deportivas en las que tenga previsto participar en grupo. Con tal motivo, el grupo deportivo realiza quedadas periódicas para realizar entrenamientos conjuntos dirigidos por los profesores.
En este sentido, se ha realizado un calendario de carreras, donde los miembros del grupo podrán elegir aquellas carreras que mejor se adapten a su agenda o condiciones. Las pruebas deportivas se disputarán en Torrevieja o en municipios cercanos. De este modo, alumnos y docentes podrán compartir experiencias fuera del horario escolar. El objetivo de este grupo deportivo es ir creciendo y aumentando el número de participantes cada año, y servir de punto de encuentro de alumnos, profesores y familias con un fin saludable.
Carrera de Asimepp
La primera prueba del calendario deportivo fue la III Carrera/Marcha de Asimepp, que se celebró el pasado 1 de marzo. La expedición estuvo compuesta por más de 70 corredores de todos los niveles, consiguiendo ser el equipo con más participantes de la carrera. Participaron corredores que llegaron al podio o ganaron en su categoría, y otros muchos que consiguieron acabar por primera vez una carrera de este tipo.
Los coordinadores del proyecto consideran que supuso un éxito de participación al haber superado las expectativas. “Para nosotros lo más importante fue la sensación de grupo que se vivió ese día”, asegura el vicedirector.
La primera prueba del calendario deportivo fue la III Carrera/Marcha de Asimepp, que se celebró el pasado 1 de marzo. La expedición estuvo compuesta por más de 70 corredores de todos los niveles, consiguiendo ser el equipo con más participantes de la carrera. Participaron corredores que llegaron al podio o ganaron en su categoría, y otros muchos que consiguieron acabar por primera vez una carrera de este tipo.
Los coordinadores del proyecto consideran que supuso un éxito de participación al haber superado las expectativas. “Para nosotros lo más importante fue la sensación de grupo que se vivió ese día”, asegura el vicedirector.
Los objetivos del proyecto ‘Mare Salud ’ son:
– Conocer los hábitos saludables de los alumnos y sus consecuencias
en el día a día del centro educativo.
– Mejorar los hábitos de una forma interdisciplinar desde todos los departamentos.
– Establecer una relación entre la mejora de la salud y del rendimiento escolar.
– Practicar actividad física sistematizada dentro del proyecto.
– Aumentar el consumo de una dieta saludable dentro y fuera del centro escolar.
– Disminuir los niveles de estrés en el día a día del centro educativo.
– Fomentar las relaciones sociales de calidad y la convivencia del centro gracias
a propuestas como charlas, dinámicas y salidas extraescolares.
– Determinar espacios concretos de relajación, de práctica
de actividad física y de fomento de la vida activa.
– Adquirir materiales que ayuden a mejorar la postura corporal.
– Crear guardias activas para trabajar la salud.
– Crear el aula salud, un espacio
donde desarrollar los proyectos del programa.
– Involucrar a diferentes empresas
y entidades locales.
Hasta la fecha se han realizado una serie de actividades, como encuestas sobre desayunos y alimentación diaria, formación en primeros auxilios, formación en el centro de entrenamiento Q-Experience, y charlas sobre emociones y salud mental. Otras actividades han pasado por la creación del Aula Salud, un concurso de microrrelatos sobre salud y el fomento de la lectura en la biblioteca sobre salud y trabajo de higiene postural. También se ha creado la ruta senderista ‘Del Mare a la Laguna’, el sello ‘Vida Saludable’ y un mercadillo de alimentos plantados en el huerto escolar. También se realizó una demostración de análisis de alimentos y de App para la salud. Otras iniciativas consisten en los recreos activos.