Las concejalías de Salud Pública y Bienestar Social organizan ocho salidas gratuitas entre septiembre y diciembre, dirigidas a las personas mayores del municipio.

La actividad promueve el ejercicio físico, el bienestar emocional, la autonomía personal y las relaciones sociales mediante recorridos realizados en grupo.

Para obtener más información o realizar la inscripción, se puede llamar a los teléfonos 607 821 039 y 607 314 009. También está disponible el número de WhatsApp 677 864 823.

El Ayuntamiento de Torrevieja, a través de las concejalías de Salud Pública y Bienestar Social, retoma durante este mes de septiembre el programa “Camina Torrevieja”, una iniciativa gratuita dirigida a las personas mayores del municipio que combina ejercicio físico, bienestar emocional, convivencia y participación social.

Torrevieja has resumed its free “Camina Torrevieja” walking programme, offering eight healthy group walks through December to encourage physical activity, emotional wellbeing and social interaction among older residents.

Las caminatas saludables comenzaron el pasado viernes, 11 de septiembre, y continuarán hasta el mes de diciembre con un total de ocho salidas programadas. Todas ellas comenzarán a las 8:45 horas y tendrán como punto de encuentro la sede de la Concejalía de Bienestar Social, situada en la calle Torrevejenses Ausentes, número 39.

La actividad no tiene coste para sus participantes y busca facilitar la incorporación del ejercicio físico a la vida cotidiana de una manera sencilla, accesible y compartida. Para participar únicamente es necesario acudir al punto de salida en las fechas establecidas, provisto de ropa y calzado cómodos, agua y protección solar.

“Camina Torrevieja” ofrece a las personas mayores la oportunidad de mantenerse activas, disfrutar del entorno urbano y compartir la experiencia con otras personas, favoreciendo la creación de vínculos y combatiendo situaciones de soledad no deseada o aislamiento social.

Calendario de caminatas hasta diciembre

Las salidas programadas para los próximos meses son las siguientes:

-23 de septiembre, a las 8:45 horas.

-8 de octubre, a las 8:45 horas.

-21 de octubre, a las 8:45 horas.

-4 de noviembre, a las 8:45 horas.

-17 de noviembre, a las 8:45 horas.

-2 de diciembre, a las 8:45 horas.

-18 de diciembre, a las 8:45 horas.

Desde las concejalías organizadoras se anima a las personas mayores de Torrevieja a incorporar esta actividad a sus rutinas y a mantener una participación constante durante los próximos meses.

Bienestar emocional y vida social

Los beneficios de “Camina Torrevieja” no se limitan al ámbito físico. Salir a caminar, permanecer al aire libre y compartir tiempo con otras personas puede contribuir a mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y reforzar la sensación de bienestar.

Las caminatas ofrecen también un espacio para conversar, conocer a otras personas y ampliar las relaciones sociales. De este modo, el programa favorece la participación comunitaria y ayuda a prevenir el aislamiento y la soledad no deseada, especialmente entre quienes cuentan con menos oportunidades para relacionarse en su vida cotidiana.

El programa se desarrolla con la colaboración del Servicio de Atención y Seguimiento para la Enfermedad Mental (SASEM), reforzando una visión integral de la salud que tiene en cuenta el bienestar físico, emocional y social.

Recomendaciones para participar

Las personas interesadas deberán acudir a las caminatas con ropa ligera y cómoda y calzado adecuado para caminar. También se recomienda llevar una botella de agua para mantenerse hidratadas y utilizar protección solar.

Antes de comenzar la actividad es conveniente desayunar de forma adecuada y adaptar el ritmo a las condiciones físicas individuales. Las personas con alguna enfermedad, lesión o limitación que pueda afectar a la práctica de ejercicio deben seguir las indicaciones de sus profesionales sanitarios.

Para obtener más información o realizar la inscripción, se puede llamar a los teléfonos 607 821 039 y 607 314 009. También está disponible el número de WhatsApp 677 864 823.

Quienes busquen otras propuestas municipales destinadas a fomentar el envejecimiento activo pueden consultar también los talleres y cursos de Gente Mayor en Torrevieja para el curso 2026/2027.

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